60 perc alatt megfelelő gyakorlatokkal „helyre tesszük” az elcsúszott csigolyákat, kíméletesen, fokozatosan megerősítjük az izmokat, elmulasztjuk a gerinc és váll fájdalmakat! Fantasztikus dolog, mert nincs nemhez, életkorhoz, edzettségi állapothoz, testsúlyhoz kötve! Mindenki számára elérhető, teljesíthető!
Sportoló vagy?
Nagy szükséged van neked is rá, hogy izmaidat a fárasztó edzéseid után megnyújtsd és így megelőzd az izomhúzódásokat, szakadásokat. A nyújtás által harmonikusabban, gyorsabban, szebben fejlődjenek azok.
Sok szeretettel várlak minden szerdán 17.00-18.00 között, az Agóra Rekreációs termében.
Érdeklődni és bejelentkezni lehet:
Tel.: 06 70/519-6272
e-mail: maglili1998@gmail.com
Instagram: ananda_studio_szolnok
Mag Lili preventív gerincjóga oktató
