A tréning 12 órás, amely során megtanítom a rejtett izmok tudatos irányítását és fejlesztjük az onnan érkező érzékelést is.
- 2024.04.03.
Szolnokon induló új zumba közösségünk várja a táncolni és edzeni vágyókat. A zumba órákat Csordásné Fejes Renáta zumba instruktor tartja
- 2023.09.08.
60 perc alatt megfelelő gyakorlatokkal "helyre tesszük" az elcsúszott csigolyákat, kíméletesen, fokozatosan megerősítjük az izmokat, elmulasztjuk a gerinc és váll fájdalmakat!
- 2023.07.20.
Két hetente megújuló, a korosztályi sajátosságoknak megfelelő, változatos gyakorlatsorokkal várom a mozogni vágyókat. Az órákon kiemelt figyelmet fordítunk a koordináció és egyensúly fejlesztésére, tartás javításra. Az alapos bemelegítést szinkronizációs és erősítő gyakorlatok követik, majd az órát relaxációval és alapos nyújtással...
- 2023.02.28.
Hatékony, vidám, egyénre szabott edzésre számíts:
gumiszalag, kézisúlyzó, soft ball, és saját testsúly használatával.
- 2022.05.12.
