Két hetente megújuló, a korosztályi sajátosságoknak megfelelő, változatos gyakorlatsorokkal várom a mozogni vágyókat. Az órákon kiemelt figyelmet fordítunk a koordináció és egyensúly fejlesztésére, tartás javításra. Az alapos bemelegítést szinkronizációs és erősítő gyakorlatok követik, majd az órát relaxációval és alapos nyújtással zárjuk. Óráimon különböző eszközöket (labda, bot, szék, törölköző…) is használunk, hogy minél színesebbé tegyük a feladatok elvégzését, kivitelezését.
A részvételhez egy csipetnyi elszántságra, jókedvre, kényelmes öltözetre és saját polifoam matracra van szükség.
Foglalkozások időpontjai:
Kedd-Szerda-Csütörtök 09:15,
Péntek 16:15 órai kezdettel
Helyszín: II. emelet Rekreációs terem
Foglalkozások díja: 1.000,- Ft/alkalom
Az első óra minden új résztvevőnek ingyenes!
Jelentkezéseket jelenleg már csak a pénteki órákra tudok elfogadni!
Érdeklődni és bejelentkezni a 70/369-1168 telefonszámon lehet hétköznap 16 óra után, hétvégén egész nap.
Várok mindenkit szeretettel!
Mészáros Andrea mozgásoktató
