A Girly Jazz egy olyan intenzív tánc óra, ahol az amerikai jazz/ színházi tánc vonalán maradva a nőies mozgás kerül a fókuszba. A bemelegítés részeként erősítünk és nyújtunk, ezt követően táncos gyakorlatsorokat tanulunk és gyakorolunk, az óra végén pedig egy...
- 2024.10.14.
A Hatha-jóga órák célja a teljes test átmozgatása, az izmok erősítése és nyújtása, valamint a hétköznapi stressz oldása. A gyakorlás segít testi és lelki egyensúlyt teremteni, feltöltődni és kikapcsolódni a mindennapok rohanásából. Várom szeretettel a kezdő és haladó gyakorolni vágyó...
- 2024.09.27.
A tréning 12 órás, amely során megtanítom a rejtett izmok tudatos irányítását és fejlesztjük az onnan érkező érzékelést is.
- 2024.04.03.
Teljes testet átmozgató 60 perces könnyű, mégis hatékony gerinc fókuszú jógaóra, ha elfáradtál az egész heti ülő-álló-, vagy házimunkában. Edzettségi szinttől, NEMTŐL, KORTÓL FÜGGETLENÜL várok mindenkit szeretettel az Agóra Rekreációs termébe, hogy jól induljon a hétvége. 1 alkalom 1.500 Ft,...
- 2024.01.08.
8 alkalmas kezdő felnőtt társastánc tanfolyam 18 éves kortól, ameddig a lábad bírja!
- 2023.09.18.
Ismerd meg a standard és latin-amerikai táncok alapjait és akár versenyzővé is válhatsz!
- 2023.09.18.
Szolnokon induló új zumba közösségünk várja a táncolni és edzeni vágyókat. A zumba órákat Csordásné Fejes Renáta zumba instruktor tartja
- 2023.09.08.
60 perc alatt megfelelő gyakorlatokkal "helyre tesszük" az elcsúszott csigolyákat, kíméletesen, fokozatosan megerősítjük az izmokat, elmulasztjuk a gerinc és váll fájdalmakat!
- 2023.07.20.
